BMI 계산기 (체지방 계산기)에 키와 체중을 입력하여 BMI 지수를 계산할 수 있습니다. 센티미터와 킬로그램 또는 피트와 파운드로 입력할 수 있습니다. 일반적으로 건강한 BMI 지수의 범위는 18.5 ~ 25 입니다. BMI 계산기 (체지방 계산기) 로 자신의 체지방 지수를 알아보세요!

[목차]

• 1. BMI 계산기 사용방법
• 2. BMI 계산 (체지방 계산) 방법
• 3. BMI(체지방) 지수란?

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1. BMI 계산기 사용방법

아래 그림을 참고하여 BMI 계산기에 데이터를 입력하여 계산기를 사용할 수 있습니다.

2. BMI 계산 (체지방 계산) 방법

BMI는 아래의 공식을 사용하여 계산할 수 있습니다. 체중을 키의 제곱값으로 나눈 값이 BMI 지수 입니다.

건강한 BMI 지수는 18.5 ~ 25 사이의 값 입니다.

3. BMI(체지방) 지수란?

BMI는 'Body Mass Index'의 약자로 키와 체중과의 관계를 나타내는 수치로 개인의 체중 상태를 대략적으로 평가하는 데 사용됩니다.

BMI의 값은 아래와 같이 분류할 수 있습니다.

1. 저체중 : BMI < 18.5
2. 정상체중 : 18.5 ≤ BMI < 23
3. 과체중 : 23 ≤ BMI < 25
4. 비만 1단계 : 25 ≤ BMI < 30
5. 비만 2단계 : 30 ≤ BMI < 35
6. 비만 3단계 : BMI ≥ 35

이 지표는 단순히 키와 체중과의 관계를 나타내는 지수이므로 전체적인 건강 상태를 정확히 반영하지는 않습니다. BMI 지수가 높더라도 근육량이 많은 사람일 경우 실제로는 건강한 체중을 가지고 있을 수 있고 반대로 BMI 지수가 낮더라도 근육량이 적고 체지방이 많을 수 있기 때문에 단순 참고용으로만 활용하시기 바랍니다.